Gestire lo stress lavorativo in situazioni difficili

Il corso offre preziose informazioni su come affrontare situazioni lavorative complesse e gestire efficacemente lo stress. Ti aiuterà a identificare i fattori di stress, ad esplorare le tue possibilità di risposta e a sviluppare un piano d’azione per imparare a gestirlo. Imparerai tecniche di rilassamento, come la respirazione profonda o la meditazione, che ti consentiranno di raggiungere un maggiore equilibrio emotivo durante i periodi più frenetici al lavoro. Imparando queste pratiche potrai acquisire competenze che ti serviranno tutta la vita. Iscriviti al corso e scopri come affrontare meglio le sfide professionali!